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O futebol é uma modalidade que requer, do jogador, várias capacidades:
- apurada competência técnica,
- boa compreensão táctica do jogo,
- atitude mental centrada no rendimento
- e excelente condição física.
O treinador precisa conhecer com rigor não só as características técnicas e táticas, mas também os aspectos fisiológicos da modalidade para:
- planear o conteúdo e a aplicação temporal das cargas do treino em função daquilo que o jogo exige.
Pode-se concluir, com base em inúmeros estudos, que, do ponto de vista fisiológico,
o futebol apresenta um perfil bioenergético misto com uma participação importante do metabolismo aeróbio.
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